بذور الشيا 80 ج Chia seeds 80 g

45 ر.س

متوفر

5

30

رائع جيد مفيد

4

10/4/2019

2.0573.319549



بذور الشيا 80 غ


بذرة الشيا بذرة الشيا أو ما تعرف عربياً بالميرمية أو بذور القصعين هي نوعية من النباتات الأرضية الوعائية، تستخدم بذورها مطحونة أو كاملة لتدخل في تحضير العلاجات الطبية، وفي صناعة أصناف الأغذية المختلفة كالخبز والمعجنات وعصائر الفواكه والكيك، كذلك تضاف إلى المأكولات اليومية كالباميا والملوخية وصواني الدجاج وغيرها، وهي تضفي على الطعام نكهة مميّزة شبيهة بالمكسرات، وبذور الشيا تعود في أصولها إلى المكسيك، وغواتيمالا، والأرجنتين، والأكوادور، وأستراليا، وبوليفيا، ومناطق من الولايات المتحدة الأمريكية، وهذه البذور شائعة الاستخدام بين الرياضيين نظراً لفوائدها الصحية العالية. ADVERTISING inRead invented by Teads القيمة الغذاية لبذور الشيا تحتوي بذور الشيا على مجموعة من العناصر الغذائية الهامة مثل: البروتينات، والكاليسيوم، والحديد، والمنغنيز، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والفسفور، والزنك، والصوديوم، إضافة إلى غناها بفيتامينات عدّة كفيتامين، مثل: (ب1، ب2، ب3، ب9، ج)، كما تحتوي على الدهون الأحادية، والثنائية غير المشبعة كالأوميغا3، والأوميغا6، والأحماض الأمينية، وكمية من الكربوهيدرات، والألياف النباتية والسعرات الحرارية. فوائد بذور الشيا تفيد في إنقاص الوزن الزائد ومحاربة السمنة، حيث إنّها تدخل في برامج الحميات والتخسيس لأنّ الألياف وهرمون التربتوفان فيها تمنح الجسم شعوراً بالشبع وتكبح الشهية. تخفّض الكولسترول الضار في الدم، وتزيد من إفراز الكولسترول النافع لذا تحمي من مشاكل ارتفاع ضغط الدم كما تقي القلب من الأمراض كالجلطات وتصلب الأوعية والشرايين. تقلّل من نسبة السكر في الدم؛ وذلك لأنّها تبطيء عملية الهضم، وكذلك تثبط من سرعة امتصاص السكر في الدم. تساعد بذور الشيا على تقوية العظام ومنع هشاشتها إضافة إلى أنّها مفيدة لصحة الأسنان تمنع تكسرها وتساقطها وتحميها من التسوس. تعمل بذور الشيا على زيادة كفاءة الدماغ والقدرات العقلية، وتقاوم مرض الزهايمر وتزيد من مستوى ذكاء الفرد وقدرته على الاستيعاب والتذكر. تمتلك مفعولاً قوياً في منع انتشار الشوارد الحرة المسببة للسرطانات. تساعد على تحسين أداء الجهاز الهضمي، حيث تمنع الإمساك وتطهر الأمعاء وتلين الأمعاء وتزيد من امتصاص العناصر الغذائية الأخرى بكفاءة، كذلك فهي تطهر القولون وتطرد السموم من الجسم، لذلك ينصح بتناولها صباحاً ليكون مفعولها أكبر. تفيد في تحسين صحة البشرة ومكافحة مظاهر الشيخوخة المبكرة كظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة على الجلد، كما تمنع تشقق الجلد وجفافه وتمنحه الرطوبة واللمعان والإشراقة، وتحارب الأمراض الجلدية الأخرى. تساعد بذور الشيا على تقوية الأظافر ومنع تكسرها، إذ تجعلها أكثر ليونة. تمنع تساقط الشعر وتقوي جذوره وتمنحه اللمعان والنعومة والمظهر الصحي وتقاوم تقصفه وخشونته.


إقرأ المزيد على موضوع.كوم:


Chia seeds 80 g


Chia seeds Chia seeds, or what is known as Arabic Sage or sage seeds are a type of vascular plants, the use of ground or whole seeds to engage in the preparation of medical treatments, and in the manufacture of different food items such as breads, pastries, fruit juices and cakes, as well as added to the daily cuisine Kalamia and mallow and chicken trays And other, which give food a distinctive flavor similar to nuts, and chia seeds originated in Mexico, Guatemala, Argentina, Ecuador, Australia, Bolivia, and parts of the United States of America, these seeds are commonly used among athletes Zera high health benefits. Nutritional value of chia seeds Chia seeds contain a range of important nutrients such as: proteins, calcium, iron, manganese, magnesium, potassium, phosphorus, zinc and sodium, as well as rich in several vitamins such as vitamin B1, such as: B2, B3, B9, C), also contain monounsaturated, bilateral unsaturated fats such as omega 3, omega 6, amino acids, amount of carbohydrates, plant fiber and calories. The benefits of chia seeds benefit in losing weight and fighting obesity, as they are included in diet programs and slimming because the fiber and hormone tryptophan in them give the body a sense of satiety and curb appetite. Reduces harmful cholesterol in the blood, and increase the secretion of beneficial cholesterol, so it protects against problems of high blood pressure and also protects the heart from diseases such as strokes and hardening of the vessels and arteries. Reduces blood sugar because it slows digestion and inhibits the absorption of blood sugar. Chia seeds help strengthen bones and prevent osteoporosis. Chia seeds increase brain efficiency and mental abilities, fight Alzheimer's disease and increase an individual's intelligence and ability to absorb and remember. It has a strong effect in preventing the spread of free radicals that cause cancer. It helps to improve the functioning of the digestive system.It prevents constipation, cleanses the intestines and softens the intestines and increases the absorption of other nutrients efficiently.It also cleanses the colon and expels toxins from the body, so it is recommended to take them in the morning to be more effective. Use to improve skin health and combat premature aging such as wrinkles and fine lines on the skin, prevent cracking and dryness of the skin and give it moisture, shine and radiance, and fights other skin diseases. Chia seeds help strengthen nails and prevent breakage, making them softer. It prevents hair loss and strengthens the roots and gives it shine, softness and healthy appearance and resists shelling and roughness.




Read more on the topic.com:

الوسوم:

  • 45 ر.س
زائر منذ شهر
45 ريال للكيلو وهل عند التسليم
80 جرام
زائر منذ 3 أشهر
How is use

ربما تعجبك